Vous avez essayé tous les régimes mais vous n'arrivez toujours pas à atteindre votre poids de rêve. Peut être alors que vous devriez revisiter votre manière de vivre. Oubliez donc votre obsession pour maigrir et adopter de bons réflexes qui peuvent vous être bénéfiques à long termes. Dans cet article je vous fais découvrir ces 10...
Appelé « mak poussa » en Mooré, « solom » au Sénégal et « chat noir » en Côte d’Ivoire, le tamarinier noir ou tamarinier velours, est une plante de dicotylédones de la famille des légumineuses. Riche en glucose, en fructose, en fer, en magnésium, en cuivre et en protéines, le tamarinier noir est une plante aux multiples vertus.   Le tamarinier noir est un arbre d’une hauteur moyenne de 30 m avec une couronne dense...
Entre le moment où l'on décide de faire un bébé et celui où l'on tombe enceinte... le temps peut être long. Une période d'attente qu'il convient de mettre à profit. Car si l'on sait que l'alimentation durant neuf mois est spécifique, on oublie souvent de préparer le terrain ! Vitamines, fer, iode… Bien manger avant la grossesse est essentiel...
Manger régulièrement des fibres et du yaourt a été associé à une prévalence moins importante du cancer du poumon, selon une vaste étude réalisée sur des populations originaires d'Asie, d'Europe et des États-Unis. Les fibres, que l'on retrouve majoritairement dans les fruits et légumes ainsi que dans les céréales et les légumineuses, sont connues depuis longtemps pour leurs vertus nutritives...
Jus ~DETOX ~ amaigrissant et dépuratif Idéal pour ceux qui font un régime alimentaire ou encore une cure detox Réalisé par "saveurs en cuisine" Ingrédients: 3 tranches d'ananas 🍍 1 pomme moyenne🍏🍎 Gingembre Laver les ingrédients puis les écrasez dans un robot ou dans un extracteur de jus. Un pure délice. ⚠️ le boire à jeun Quelques bienfaits de ces ingrédients : 🍍 Ananas est une source de vitamine...
C’est une maladie extrêmement rare qui a frappé une habitante de l’Essonne ayant consommé une bouteille de soupe périmée : le botulisme. La jeune femme est aujourd’hui paralysée. C’est une banale soupe de légumes périmée qui a contaminé une jeune femme. Elle a été hospitalisée fin août 2019 après un malaise. Les médecins ont d'abord cru à un accident...
Face aux récentes tragédies découlant de l’intoxication alimentaire, le ministre de la santé, Claudine Lougué a réagi ce mercredi 11 septembre 2019 à Ouagadougou à travers une déclaration. Dans ladite déclaration, elle interpelle la population à observer quelques règles d’hygiène alimentaires. Après le drame survenu le 1er septembre 2019 dans le village de Lapiou, commune de Dydir ayant occasionné...
Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de ballonnement. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation sont essentiels pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et ne plus “gonfler” après les repas. Certains aliments, riches en sucres, en fibres peu digestes, contenant du lactose...
fruits et légumes vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle à la santé et le bien-être. Elle existe souvent en comprimés ou en poudre vendue en pharmacie. Mais vous pouvez vous les procurer naturellement en consommant certains aliments. Voici des aliments riches en vitamine C, vitamine naturelle indispensable à notre santé. LA GOYAVE La goyave est un excellent porteur de vitamine C. Elle pousse...
En boîte ou à la plancha, la sardine est un petit poisson qui chouchoute aussi bien notre porte-monnaie que notre santé. Deux bonnes raisons pour la savourer... arêtes comprises!   Un bonheur pour le coeur, le cerveau et toutes les cellules Tout comme le maquereau ou le hareng, la sardine représente la meilleure source d’Oméga-3 d’origine animale : 100g (2 petites sardines) abritent en...