La routine, le travail, les milliers de choses à faire et à organiser ont parfois raison de notre vie sentimentale ainsi que des petits gestes d’attention envers notre partenaire. Exprimer ses sentiments passe par plein d’attentions différentes. Découvrez-en quelques-unes à appliquer tous les jours.
Les compliments
Vous êtes le miroir de votre partenaire. Il/elle n’a pas de meilleur moyen de se sentir apprécié et de gagner en confiance que par ce que vous lui dites. En verbalisant ses qualités, vous faites du bien à votre relation et vous rappelez du même coup ce que vous aimez chez cette personne. Alors n’hésitez pas à lui dire à quel point vous le/la trouvez belle, que vous aimez sa tenue, ou que son parfum vous rend dingue…
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Le temps et l’écoute:
Passer du temps ensemble est la base d’une relation solide. Partager des activités, aider l’autre dans ses tâches quotidiennes, lui tenir compagnie…tout est bon. Et lorsque vous avez une vraie conversation ensemble, éloignez les yeux de votre portable. En répondant à un appel, un message ou un email, vous lui dites indirectement que les autre sont plus importants.
Le contact physique
Au lieu de vous donner un bisou du bout des lèvres le soir en rentrant, prenez votre partenaire dans vos bras. Une étreinte stimule la production d’ocytocine , l’hormone du bien-être, par le cerveau. Vous allez vous sentir instantanément plus proches et plus connectés. Le contact physique, que ce soit le fait de prendre la main, de caresser la nuque ou de masser les épaules, est une façon très simple d’exprimer son amour.
Les attentions
Chaque personne exprime ses sentiments par des moyens différents. Certains privilégient la parole, d’autres les cadeaux, d’autres les services, d’autres les moments passés ensemble et d’autres encore le toucher physique. Identifier votre type de « langage amoureux » et celui de votre partenaire vous permettra de mieux comprendre ce que l’autre personne attend de vous. Si son moyen de vous indiquer ses sentiments est de vous répéter « Je t’aime », essayez de lui dire aussi. Inversement, faites-lui comprendre ce que vous appréciez et qui vous fait sentir aimé.
Santémagazine
